A importância do Açúcar

Então foi ai que eu comecei a me perguntar, se açucar realmente engorda, e cheguei a conclusão que não...

A ingestão de açucares está comumente associada a gordura que se acumula em nosso corpo, porém o açúcar tem funções importantíssimas para o nosso corpo e mente, e é somente quando a gente compreende a real importância do açúcar que a gente é capaz de consumir açucares de forma mais coerente com a resposta que esperamos em nosso corpo.

Como funciona o processo que o nosso corpo faz após a ingestão de açucar?

Primeramente o açucar entra em nosso corpo atraves da digestão mecânica (mastigação), depois vai direto para o sangue, e nele permanece por algum tempo, caso essa energia que fica disponível não seja utilizada, ai sim ela vai passar por um processo de armazenamento de energia. E como o corpo faz isso? Armazenando em formas onde vai ficar disponível apenas quando o corpo realmente precisar daquela energia, uma espécie de gordura.

Então é exatamente ai que devemos estar cientes e evitar esse tipo de problema.

Podemos sim comer doces e não se preocupar com o quanto vamos engordar, porém coma doces sempre ciente de que aquela energia estará disponível para ser utilizada pelo nosso corpo por um tempo curto e depois será armazenada e será muito mais difícil de ser queimada.

Bom gente, embora as palavras estejam um pouco confusas acho que a nossa conversa de hoje foi muito curta porém produtiva. Um abraço para todos(as) as(os) leitores(as) do nosso blog.

Para quem quiser algumas dicas interessantes e exclusívas, podem acessar esse link

Clique aqui!

Abraços