Como fazer para emagrecer 2 quilos em 2 semanas
- Matheus Matos
- 24 de set. de 2019
- 2 min de leitura
Recentemente entrei em um programa de dieta, nada muito elaborado nem feito por nenhum nutricionista renomado, porém o fato de começar a fazer uma dieta por conta própria implica em comer sempre com moderação e dar preferencia a alimentos mais nutritivos e menos calóricos.
Emagreci 1 quilo por semana, totalizando 2 quilos em duas semanas.
Na primeira semana eu emagreci esse primeiro quilo, mas como todo mundo, fica aquela coisa na cabeça. Nossa, mas só um quilo, e isso porque eu peso mais de 100, então isso não representa muita coisa quando avaliado o peso corporal como um todo, mas de qualquer forma foi um ganho, pequeno, mas ainda assim um pequeno ganho.
Na segunda semana emagreci mais um quilo, novamente a mesma sensação. Acontece que devido ao esforço que foi feito para obter aquele 1 ou 2 quilos de resultado, ficamos com a impressão que o resultado foi insignificante, mas imagine se isso se mantiver para o futuro...
Minha meta é chegar aos 90 quilos, talvez meu peso ideal seja 80 quilos, mas acredito que com 90 quilos já estarei muito bem fisicamente e começarei a fazer exercícios para definição de massa muscular.
Se continuar nesse ritmo, em 20 semanas chegarei na minha meta, e 20 semanas são 5 meses...
Claro que quando olhamos para o futuro parece até que será uma eternidade, mas uma hora esses 5 meses vão passar... e quando passarem eu quero estar com o corpo que eu sempre sonhei.
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