Não estou perdendo peso na academia

Você começou a fazer academia e não está conseguindo perder peso de maneira alguma? Se a sua resposta é sim, esse post é pra você!

Já se perguntou, "porque eu não perco peso"?

Quando você começa a ir na academia fica naquela expectativa para começar a ver os resultados, começar a ver os números na balança diminuírem e ver os resultados do emagrecimento e da dieta aparecendo, porém ao contrário do que muita gente pensa, você pode estar ganhando peso depois de entrar na academia, por isso é importante saber a diferença entre perder peso e emagrecer. Você pode conferir essa diferença clicando AQUI.😎

Por que eu não perco peso na academia?

Quando você vai a academia e faz exercícios, o seu corpo além de gastar energia, ele também faz um certo esforço muscular, tal esforço é necessário para movimentar o corpo, o que acontece é que quanto mais esforço muscular fazemos, mais o nosso corpo entende que aquele músculo é necessário.💪🏋️‍♀️ É por causa disso que muitas vezes ao entrarmos na academia, embora a disposição e os resultados comecem a ser visíveis, o peso na balança não diminui.

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